Veckomeny för två veckor!
Kategori: Allmänt
Idag kör vi på veckomeny igen. Denna gången kör vi med att ta bort de flesta kolhydraterna från alla middagar ena veckan och andra veckan tipsar jag om vad man kan äta till frukost :)
Vecka 1
- Måndag: Gräddstuvad broccoli med helstekt fläskfilé.
- Tisdag: Karrékotlett med ångkokta morötter och gräddsås.
- Onsdag: Stekt lax med en god sallad till.
- Torsdag: Köttfärssoppa med morötter, vitkål, broccoli, palsternacka och rotselleri.
- Fredag: Schnitzel med blomkålscremé och rödvinssky.
- Lördag: Fylld kycklingfilé och rostade rotfrukter.
- Söndag: Stek med kantarellsås och ostgratinerad broccoli och blomkål.
Vecka 2
- Måndag: Havregrynsgröt med mjölk och rårörda hallon.
- Tisdag: Amerikanska pannkakor med blåbär.
- Onsdag: Två knäckebröd med ost på och ett kokt ägg.
- Torsdag: Omelett gjord på vitan tillsammans med ett glas juice.
- Fredag: Sconés med valfri marmelad och en kopp kaffe.
- Lördag: Fruktsallad på frukten du har hemma och en skål med müslii.
- Söndag: En smothiie gjord på yoghurt, blåbär, hallon, banan, lite florsocker och en liten skvätt mjölk.
ENJOY!
